日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだこと１、遊ぶための時間を積極的に作る！特に通勤中のスキマ時間を活用する。通勤中に本を読む、はできそう。２、1...
2023-08
日記 日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだことリラックス系の娯楽４選１、入浴入浴中はボーッとできるし、スマホも見ないし、リラックスできます！２、交流、...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだこと「やりたいことはあとで楽しもうと思っても、楽しめないまま終わってしまうことがある。」定年退職したら時間が...
日記 まんがで名作 渋沢栄一の論語と算盤を読みました
角川まんが学習シリーズ「まんがで名作 渋沢栄一の論語と算盤」を読み終えました！読んだきっかけ以下の理由でこの本を手に取りました。・大河ドラマ「晴天を衝け」を見て渋沢栄一に興味を持った・マンガなので取っつきやすい・子どもに読んで欲しい（まずは...
日記 風呂の床の掃除方法を習得！〜できる家事が一つ増えて嬉しい〜
風呂の床の汚れがひどくなってきたので、You Tubeの動画を参考にして掃除をしてみました！参考にした動画風呂の床の掃除をする際に参考にした動画は、茂木流掃除講座です！そもそも風呂の床を掃除するのが初めてなのでやり方が全然分かりませんでした...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだこと仕事の生産性を上げるためには、「しっかり休む」、「遊びでリフレッシュする」ことが必要。同意ですが、仕事が多すぎて終わらない状態なので、この状況を何と...