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コツコツ筋トレ コツコツ筋トレ｜2026年5月まとめ ～ 無理せず続ける。戻ってこれたらそれで十分 ～
2026年5月も、のがちゃんねるを見ながらコツコツ筋トレを続けました。今月もHIITやプランク、腹筋トレーニング、ストレッチなど、短時間でできるメニューを中心に取り組みました。振り返ってみると、筋トレの内容以上に印象に残ったのは、「無理せず...
コツコツ読書 「どこで心が動いたのか」を掘り下げる｜『好きを言語化する技術』第1章
※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。『好きを言語化する技術』を再読しました。SNSやブログで発信を続けていると、「もっと上手く伝えたい」「自分の感想を言葉にしたい」と思うことがあります。そんな中で改めて心に残ったのが、「どこで心が...
コツコツ読書 『成長以外、全て死』感想まとめ｜未来を変えるのは今日の小さな行動
※本記事は個人の感想です。※ネタバレを避けつつ、読んで感じた気づきを中心にまとめています。※楽天ROOMのリンクを含みます。「成長以外、全て死」かなりインパクトのあるタイトルです。最初はその強い言葉に惹かれて手に取りました。読み進めるうちに...
アニメ コツコツアニメ感想｜真・侍伝YAIBA 1期 〜 懐かしさと少年漫画のワクワクが詰まっていた 〜
※この記事は『真・侍伝YAIBA』1期の感想記事です。大きなネタバレは控えていますが、一部展開やキャラクターについて触れていますので、未視聴の方はご注意ください。子どもの頃に見ていたYAIBAを、今あらためて見る『YAIBA』は、子どもの頃...
コツコツ投資 毎日見る“信号”の会社を買ってみた｜三大信号会社を1株投資
普段、信号を見ない日はほとんどありません。通勤中の交差点。電車を待つ駅のホーム。踏切で立ち止まる時間。毎日当たり前のように目にしていますが、ふと疑問に思いました。「信号って、どこの会社が作っているんだろう？」調べてみると、鉄道や道路の安全を...
働き方 “ここでやり直そう”と思った矢先、異動が決まった〜 感情の整理が追いつかないまま、新しい部署へ 〜
元の部署で、少しずつやり直そうと思っていた診断書の上では、元の部署へ戻る予定だった。自分自身も、「まずは元の部署で、今できることをやっていこう」と思っていた。以前のように無理をするのではなく、できる範囲で働く若手のサポートをする無理しすぎな...
日記 奈良を一人で歩いた日～自由に歩けるという特権～
心療内科の面談のあとに心療内科の面談で、「たまには外に出て、景色や美味しいものを楽しむのもいいですよ」と言われた。その言葉をきっかけに、久しぶりに奈良へ行くことにした。電車に乗って奈良へ。……のはずが、電車を1本乗り損ねた。まあ、今日は急ぐ...
子供を育てる 「どんどん失敗したらいい」と言える強さ
子どものバスケットボールの習い事を見ていたとき、中学生の先輩がこんなことを言っていました。「どんどん失敗したらいい」コートでの動き方の練習。うまく動けなかったり、パスがズレたり、判断が遅れたり。でも、その先輩は「失敗しないようにやろう」では...
コツコツ読書 『成長以外、全て死』第5章｜未来を変えるのは、今日の小さな行動
※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。『成長以外、全て死』第5章を読みました。今回は特に、「どう生きたいか」を考えさせられる内容が多かったです。読んでいて、自分の人生や働き方、家族との時間について改めて考える時間になりました。家族と...