日記 なぜ筋トレをするのか、4つの理由 なぜ筋トレをするのか、4つの理由私はなぜ筋トレをしようとしているのか、継続しているのかを考えてみました。すると次の4つの理由があることが分かりました。①筋力を落としたくない!体力を落としたくない!②体型を維持したい!!③健康でいたい!!!④... 2023.06.01 日記