筋トレ

なぜ筋トレをするのか、4つの理由私はなぜ筋トレをしようとしているのか、継続しているのかを考えてみました。すると次の４つの理由があることが分かりました。①筋力を落としたくない！体力を落としたくない！②体型を維持したい！！③健康でいたい！！！④...