運動習慣

2026年1月は、「たくさん運動する」よりも「やめないこと」を大事にした1ヶ月でした。SNSでは正直、バズることもなく、いいねがたくさん付くわけでもありませんでした。それでも、3分、4分、10分。短い時間でも体を動かすことだけは、続けていま...