タスクが溜まって混乱したときにやること
仕事をしていると、気づけば「やること」がどんどん積み重なっていきます。
頭の中で抱え込んでいると、どれから手をつけていいのか分からなくなってしまい、焦りばかりが大きくなることも。
まずは「書き出す」ことから
私が実践しているのは、とにかくタスクを紙やアプリに 全部書き出す こと。
やることを視覚化すると、頭の中のごちゃごちゃが整理され、少し落ち着けます。
「これも」「あれも」と思っていたタスクが、実はそんなに多くないと気づけることもあります。
上司や同僚に「相談する」
次にやるのは、優先順位を相談すること。
自分だけで決めると「全部やらなきゃ」と抱え込んでしまいがちですが、上司に見せて話すと「これは後でいい」「これは人に任せて」と整理してもらえます。
タスクは意外と「誰かと共有する」だけで半分くらい軽くなるんです。
まとめ
- 混乱したら頭の中で抱えず「全部書き出す」
- 書き出したものを「上司に相談して優先順位を決める」
この2ステップで、仕事の負担感がぐっと軽くなります。
タスクに押しつぶされそうなときこそ、シンプルに「見える化」と「相談」で落ち着きを取り戻しましょう。
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