コツコツ筋トレ 2026年1月のコツコツ筋トレまとめ｜短時間運動を「やめなかった」記録
2026年1月は、「たくさん運動する」よりも「やめないこと」を大事にした1ヶ月でした。SNSでは正直、バズることもなく、いいねがたくさん付くわけでもありませんでした。それでも、3分、4分、10分。短い時間でも体を動かすことだけは、続けていま...
2026-01
コツコツ筋トレ 
子供を育てる 何も起きない朝が、いちばん好きかもしれない
最近、朝の時間が少しだけ好きになった最近、朝の時間が少しだけ好きになった。といっても、早起きして何か特別なことをしているわけでもないし、充実したルーティンを組んでいるわけでもない。ただ、子どもを保育園へ送る朝があるだけだ。何も起きない、いつ...
子供を育てる 子どもの体操教室を見て、発達のことを考えた話
先日、子どもの体操教室を見に行きました。少し前に発達相談を受けたこともあり、今回は「楽しんでいるか」よりも、コーチの指示をちゃんと聞いているかという点に、どうしても目が行ってしまいました。「聞いていない？」と感じた瞬間教室の様子を見ていると...
子供を育てる 子どもが発達相談から療育を紹介された話。親としてどう受け止めたか
自治体の発達相談を受けて、我が家の子どもは「療育」を紹介されました。正直に言うと、その場で「療育が必要かどうか」をすぐ判断できたわけではありません。今の子どもは、家でもこども園でも元気で、楽しそうで、本人が「困っている」様子はあまり感じませ...
子供を育てる 朝散歩と公園寄り道。三男とのちょっとした幸せ時間
久しぶりに、徒歩で三男を保育園へお見送りしました。「朝散歩」をするのも久しぶり。でも、歩いてみるとやっぱり気持ちがいいですね。朝の空気は少しひんやりしていて、頭がすっと冴える感じがします。保育園へ向かう途中、いつもの公園に少し寄り道。ほんの...
マンガ NARUTO28巻〜31巻 我愛羅奪還編で描かれた「孤独を知る者同士の絆」
28巻～31巻を読み進めて感じたこと28巻から31巻にかけての「我愛羅奪還編」は、物語の大きな流れの中でも、特に心に残る区間だった。戦いそのものよりも、登場人物たちが何を背負い、どんな想いで向き合っているのかが強く伝わってくる。不穏さが積み...
節約術 日本通信にしているだけで、営業を撃退できる話
ショッピングモールを歩いていると、よく通信会社のアンケートと称した「実質営業」に声をかけられますよね。「少しお時間いいですか？」「今お使いの携帯会社はどちらですか？」その日も、まさにそれに遭遇しました。正直、こういう声かけ、ちょっと面倒に感...
子供を育てる 朝の保育園お見送り、ただそれだけの話
いつもと同じ朝今朝も三男を保育園へお見送りした。特別なことは何もない、いつもと同じ朝。家を出て、少し遠回りして公園へ寄る。遊具で少しだけ遊んで、落ちているどんぐりの実を拾って、それから保育園へ向かう。時間にしたら、ほんの10分ほど。仕事前の...
便利なものの紹介 このリップを超えるものに、まだ出会っていない
※本記事には楽天アフィリエイトリンクを含みますが、紹介している商品はすべて実際に使用し、本当に良いと感じたもののみ掲載しています。 いろいろ試したわけではないけれど、今のところ、このリップを超えるものに、まだ出会っていません。ドラッグストア...
子供を育てる 寄り道があった朝のほうが、なんだか大切な気がして
三男の保育園へのお見送り。いつもの道を歩いていると、途中の公園でハトやカモを見つけて、三男はうれしそうに追いかけ始めました。正直、急ごうと思えば寄り道なんてしないほうが楽です。時間通りに着くことのほうが大事な日もあります。でも、その日の朝は...