職場復帰の診断書を書いてもらった。
そこにあった「問題なく働けるか」というチェック欄を見て、正直思った。
👉 やってみないと分からない
復帰って、そんなにシンプルなものじゃない。
■ 復帰＝完全回復ではない
体調って、スイッチみたいに「はい、もう大丈夫です」とはならない。
むしろ、
👉 戻ってみて初めて分かることの方が多い
だから「問題なく働けるか？」と聞かれても、正直な答えは一つしかない。
👉 分からない
■ 「ダメだったらどうするのか」という不安
自然とこう考えてしまう。
👉 やってみてダメだったら、また休むのか？
ちょっと怖い。
また同じことになるんじゃないか、という不安もある。
でも、ここで気づいた。
■ 復帰は「合格発表」じゃない
復帰って、
👉 ゴールじゃなくてスタート
診断書も「完全に問題なし」の証明ではなくて、
👉 「試してもいい状態」というサイン
なんだと思う。
■ 今の仕事は普通に重い
自分の業務はこんな感じ。
- 決算業務・決算分析
- システム入替え
冷静に見ても、
👉 普通に負荷が高い組み合わせ
決算は締切があり、正確性が求められる。
システムは想定外が多く、突発対応もある。
どちらも気が抜けない。
■ 原因は「どれか一つ」じゃなかった
最初は思っていた。
「どの仕事がダメなんだろう」と。
でも実際は違った。
👉 全部の積み重なり
一つ一つは耐えられても、重なると一気にしんどくなる。
■ だから考え方を変えた
原因探しはやめて、
👉 全体の負荷を下げることにした
- 優先順位をつける
- 全部はやらない
- 無理なら調整する
そして一番大事なのは、
👉 ダメになる前にブレーキをかけること
■ 復帰は「試運転」でいい
今回、自分の中で一番しっくりきた考え。
👉 復帰は試運転でいい
いきなりフルスピードじゃなくていい。
少しずつ、様子を見ながら進めばいい。
■ 最後に
もしこれから復帰する人がいたら、伝えたい。
👉 不安があるのは普通です
むしろ、その感覚は正しい。
そして、
👉 ダメだったら、また調整すればいい
復帰は一発勝負じゃない。
「やってみること」自体に意味がある。
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