精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
樺沢紫苑 著
を読み始めました！
読もうと思ったきっかけ
日々、仕事（特に忙しすぎる！）や育児、家事で忙しくしています。
それでも毎日楽しめるようになりたいな、と思ってこの本を手に取りました！
より充実した生活を過ごすためのヒントを得られることを期待しています！！
まえがきを読んで
5人に1人は趣味がない、とのこと。
私の場合はどうだろう？
毎日楽しんでやっていることはあるのだろうか？
そんなことあまり考えないので改めて考えてみました。
私の場合は、
・毎日アニメを1話見る
・毎日1ページでも良いからマンガを読む
・毎日1ページでも良いから本を読む
・毎日1株ずつでも株を買う
・毎日筋トレする
はいつもやっていることです。
これらができないような生活リズムになるとストレスが溜まりそうです。
これから読み進めるのが楽しみです！！
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