日記 「気分と時間帯で読む本を変える、私の併読スタイル」
私は1冊を一気に読むタイプではなく、複数冊を同時進行で読む「併読派」です。私の1日の読書リズム行きの電車：物語に没入できるライトノベル早朝の会社：軽く楽しめるマンガで頭をウォームアップ昼休み：集中して読み進めたいビジネス書帰りの電車：再びラ...
日記
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日記 Copilot活用を広げるために──私が始めたコツコツ取り組み
はじめに最近、業務でCopilotを導入している企業やチームが増えてきました。しかし実際には、「興味はあるけど、何に使えるのか分からない」「機能は知っているけど、活用イメージが湧かない」という声もよく聞きます。私の部署でも同じ課題を感じてい...
日記 お金のセミナーで再確認した「少しでも行動を起こすこと」の大切さ
お金のセミナーに参加してきました。正直なところ、内容の多くはすでに知っていることばかり。でも、改めて聞くと「やっぱり大事だな」と思うことがいくつもありました。セミナーで学んだポイントおこづかいは3つに分ける 「貯金」「ありがとうのお金（寄付...
日記 筋トレ、気づけば2年続いてた。ゆるくても続けられた理由
「なんでこんなに続いてるんだろう？」ふと、そんなことを考えた。筋トレを始めてから、気づけばもう2年以上。毎日きっちりやってるわけじゃないし、サボる日もある。それでも、やめてしまうことはなかった。今日は、自分でもちょっとびっくりしてる“継続で...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだこと１、運動は最高の遊びである！運動をすることで、頭が良くなるストレス解消モテるという効果が得られる！とても...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだこと１、遊ぶための時間を積極的に作る！特に通勤中のスキマ時間を活用する。通勤中に本を読む、はできそう。２、1...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだことリラックス系の娯楽４選１、入浴入浴中はボーッとできるし、スマホも見ないし、リラックスできます！２、交流、...
日記 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方を読んでいます！
精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方樺沢紫苑 著を読んでいます！この本を読んで学んだことをメモしておきます。この本を読んで学んだこと「やりたいことはあとで楽しもうと思っても、楽しめないまま終わってしまうことがある。」定年退職したら時間が...
日記 まんがで名作 渋沢栄一の論語と算盤を読みました
角川まんが学習シリーズ「まんがで名作 渋沢栄一の論語と算盤」を読み終えました！読んだきっかけ以下の理由でこの本を手に取りました。・大河ドラマ「晴天を衝け」を見て渋沢栄一に興味を持った・マンガなので取っつきやすい・子どもに読んで欲しい（まずは...
日記 風呂の床の掃除方法を習得！〜できる家事が一つ増えて嬉しい〜
風呂の床の汚れがひどくなってきたので、You Tubeの動画を参考にして掃除をしてみました！参考にした動画風呂の床の掃除をする際に参考にした動画は、茂木流掃除講座です！そもそも風呂の床を掃除するのが初めてなのでやり方が全然分かりませんでした...