外に出るだけで変わる、子どもたちの表情

家にいる時間が長くなると、

子どもたちの様子が少しずつ変わってくることがあります。

理由ははっきりしないけれど、イライラしたり、兄弟げんかが増えたり。

「何かあるな」と感じる瞬間です。

そんなとき、我が家でよくやるのが

とりあえず外に出ること。

この日も、「散歩しようか」と声をかけて家を出ました。

目的は特になし。

買い物でもイベントでもなく、ただ外へ。

公園に着くと、物陰に隠れながらの即席「射撃ゲーム」がスタート。

走って、隠れて、狙って。

気づけば大盛り上がりで、さっきまでのモヤモヤはどこへやら。

子どもたちの表情は、一気に明るくなっていました。

このとき改めて思ったのは、

問題を解決しようとしなくてもいいということ。

「なぜイライラしているのか」を深掘りしなくても、

声かけを工夫しなくても、

環境を変えるだけで十分なこともある。

外の空気に触れて、

体を動かして、

ただ遊ぶ。

それだけで、自然とリセットされるように感じます。

子育てのコツというほど大げさではありませんが、

我が家では

「ストレスが溜まっていそうだな」と感じたら外に出る

をひとつの習慣にしています。

親にとっても、

考えすぎなくていい、

少し肩の力を抜ける方法です。