メンタル

元の部署で、少しずつやり直そうと思っていた診断書の上では、元の部署へ戻る予定だった。自分自身も、「まずは元の部署で、今できることをやっていこう」と思っていた。以前のように無理をするのではなく、できる範囲で働く若手のサポートをする無理しすぎな...

コーピングという考え方最近、「コーピング」という言葉を知りました。ストレスや疲れに対して、自分を整える方法のことらしいです。人によって違っていて、・誰かに話す・体を動かす・休む・趣味に没頭するなど、さまざまあるそうです。では、自分の場合は何...