子供を育てる 最短の道は「正しく失敗すること」
先日、子どものバスケットボールの習い事を見学していたとき、コーチがこんなことを話していた。「上手くなるための最短の道は、...
継続は力なり
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コツコツ筋トレ コツコツ筋トレ｜2026年4月まとめ〜 やる気がなくても、3分なら続けられた 〜
「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「時間もないし、やる気も出ない」少し前まで、自分もそんな状態でした。それでも4月は...
コツコツ筋トレ コツコツ筋トレ｜3分でも変われる。2026年3月の積み上げ記録
「運動したいけど時間がない」「続けられる気がしない」そんなふうに思っていた自分でも、“3分”なら続けることができました。...
コツコツ筋トレ 2026年2月のコツコツ筋トレまとめ
筋力も、楽しさも、どちらも必要だった2026年2月の筋トレが完了しました。今月はただ回数をこなした月ではなく、「やり方を...
日記 筋トレ、気づけば2年続いてた。ゆるくても続けられた理由
「なんでこんなに続いてるんだろう？」ふと、そんなことを考えた。筋トレを始めてから、気づけばもう2年以上。毎日きっちりやっ...