子供を育てる りありく家のコツコツ表― 継続を見える化するノート ―
「継続することは大切。」子どもにはそう伝えたいと思っています。でも、ある日ふと考えました。「自分は、継続する姿を子どもに...
習慣化
子供を育てる 
日記 続けた人が残る。でも本当は『続けられる仕組み』が大事
ブログや投資、筋トレ、勉強。何かを続けている人を見ると、「継続できてすごいな」と思うことがあります。私自身も、ブログや1...
コツコツ読書 成長以外、全て死 第4章｜小さな積み重ねが自分を作っていく
※本記事にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。『成長以外、全て死』第4章を読んで感じたのは、「成長」は特別な才能...
コツコツ読書 アウトプット大全4章｜やる気が出ない人ほど「まずやる」が大事だと感じた話
「やらなきゃ」と思っているのに、動けない。そんなことがよくあります。考えているうちに疲れてしまったり、完璧にやろうとして...
コツコツ筋トレ コツコツ筋トレ｜2026年4月まとめ〜 やる気がなくても、3分なら続けられた 〜
「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「時間もないし、やる気も出ない」少し前まで、自分もそんな状態でした。それでも4月は...
コツコツ読書 アウトプット大全3章｜気づきを行動に変えるために感じたこと
本記事では、アウトプット大全 第3章で感じた「気づき」を中心にまとめています。■ 「分かったつもり」で終わっている自分に...
コツコツ読書 アウトプット大全｜読んで気づいたこと（1章・2章）
はじめに仕事や子育てで忙しいと、「本を読んでもなかなか身につかない」と感じることがあります。私もそうでした。今回は、『ア...
日々考えること 朝の選択を減らしたら、心が軽くなった話
朝のストレスの正体は「選択の多さ」最近、朝の小さなストレスの正体に気づきました。それは「選択の多さ」です。朝は時間がない...
日々考えること いつでもできる！はいつまでもやらない！
近所の人との会話で、こんな話になった。「マラソン大会？お金出さんでも、いつでも走れるやん。」たしかにそうだ。走ろうと思え...
日記 家事も習慣化できる！カレンダー活用のススメ
家事も習慣化できる！カレンダー活用のススメ「やらなきゃいけないのは分かってるけど、気づけばすっかり忘れていた」そんな経験...