コツコツ読書 成長以外、全て死 第4章｜小さな積み重ねが自分を作っていく
※本記事にはアフィリエイトリンクを含む場合があります。『成長以外、全て死』第4章を読んで感じたのは、「成長」は特別な才能ではなく、毎日の小さな選択の積み重ねなんだ、ということでした。今回の章は、かなり自分自身の生活とも重なる内容が多かったで...
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コツコツ読書 アウトプット大全4章｜やる気が出ない人ほど「まずやる」が大事だと感じた話
「やらなきゃ」と思っているのに、動けない。そんなことがよくあります。考えているうちに疲れてしまったり、完璧にやろうとして止まってしまったり。でも今回、『アウトプット大全』4章を読んで、自分の中であらためて強くなったのは、「まず少しでも動くし...
コツコツ筋トレ コツコツ筋トレ｜2026年4月まとめ〜 やる気がなくても、3分なら続けられた 〜
「運動しなきゃとは思うけど、続かない」「時間もないし、やる気も出ない」少し前まで、自分もそんな状態でした。それでも4月は、のがちゃんねるの短時間トレーニングを中心に、コツコツ続けることができました。やったのはほとんどが3分〜4分のトレーニン...
コツコツ読書 アウトプット大全3章｜気づきを行動に変えるために感じたこと
本記事では、アウトプット大全 第3章で感じた「気づき」を中心にまとめています。■ 「分かったつもり」で終わっている自分に気づいた本を読んでいて、一番最初に思ったのはこれでした。「理解したつもりで終わっていること、多いな」アウトプットはインプ...
コツコツ読書 アウトプット大全｜読んで気づいたこと（1章・2章）
はじめに仕事や子育てで忙しいと、「本を読んでもなかなか身につかない」と感じることがあります。私もそうでした。今回は、『アウトプット大全』の1章と2章を読んで気づいたことをまとめています。結論から言うと、学びはアウトプットで変わると感じました...
日々考えること 朝の選択を減らしたら、心が軽くなった話
朝のストレスの正体は「選択の多さ」最近、朝の小さなストレスの正体に気づきました。それは「選択の多さ」です。朝は時間がないし、頭もまだ完全に起きていません。そんな中で、何を着るか、何を食べるか、何から始めるかこういった小さな判断が積み重なると...
日々考えること いつでもできる！はいつまでもやらない！
近所の人との会話で、こんな話になった。「マラソン大会？お金出さんでも、いつでも走れるやん。」たしかにそうだ。走ろうと思えば、今すぐでも走れる。公園もあるし、道もある。でも、私は思った。たぶん、いつでもできることは一生やらない。走りたいわけじ...
日記 家事も習慣化できる！カレンダー活用のススメ
家事も習慣化できる！カレンダー活用のススメ「やらなきゃいけないのは分かってるけど、気づけばすっかり忘れていた」そんな経験、誰にでもありますよね。私にとってそれが「カーテンの洗濯」でした。半年に一度は洗いたいのですが、半年って思っている以上に...